Et pourquoi pas prendre l’apéro?

Que vous receviez des amis ou pour vous détendre en fin de journée n’hésitez pas à prendre l’apéritif si vous en avez envie.
Mais je vous propose de troquer les cacahuètes,les biscuits apéritifs,les chips,les canapés….beaucoup trop gras contre:
-du fenouil coupé en tranches fines
-de la betterave coupée en petits cubes
Vous les assaisonnerez à l’avance de beaucoup de citron,d’un peu d’huile d’olive et de sel.
-des radis
-des bâtonnets de carotte ou de concombre en saison
-des olives vertes beaucoup moins grasses que les noires
Et si vous adorez les chips,choisissez les à la carotte,au poivre ….elles contiennent 8% de matière grasse et très peu d’additifs au lieu de 35% de matière grasse -pour des chips classiques -et beaucoup d’additifs.

Note:regardez bien sur le paquet de chips à »matières grasses »le taux doit être inférieur ou égal à 10.