L’OEUF
Il est petit ,oval,blanc ou beige et se cuisine de multiples façons.Longtemps accusé d’être trop riche en cholestérol et peu digeste il était recommandé de ne pas en manger plus de 3 par semaine.L’oeuf...
Étiqueté : protéines
LE SKYR
Un yaourt nature onctueux,riche en protéines ,sans matière grasse.Savourez -le:Nature,salé ou très légèrement sucré.Au petit déjeuner,en collation,le midi ou le soir.Bref,à déguster sans modération.
LES HUITRES
Aliment santé par excellence,les huitres sont riches en protéines,minéraux,vitamines et oligo-éléments.Elles ne contiennent pas de lipides (ou graisses).Dégustez-les au petit déjeuner ,au déjeuner ,au gouter ou au diner nature ou avec un peu de...
