Archive du mois : juin 2019

Thon ou saumon mariné au lait de coco

Préparation : 15 minutes Pour 3 à 4 personnes 500 grammes de filet de thon ou de saumon 2 citrons 200 ml de lait de coco (allégé ou pas) 1 carotte Coriandre Nuoc mam Déposez...

Manger 5 fruits et légumes par jour

Redisons-le, mangez 5 fruits et légumes par jour est plus aisé qu’il n’y parait. Dans ce slogan on considère qu’un fruit ou qu’un légume est équivalent à une portion de 100 g. Donc il...