Étiqueté : Fruits

Bonne nouvelle:la banane ne fait pas grossir….

Vous aimez la banane mais vous n’osez pas en manger pensant qu’elle fait grossir.Réjouissez – vous il n’en est rien.Comparons avec la pomme ,fruit moyennement sucré.-La banane contient 20% de glucides (ou sucres).-La pomme...

Les smoothies:atout santé ou pas ?

Les smoothies ont le vent en poupe .Ils ne cessent de compter de nouveaux adeptes.Leur consommation a augmenté de 500% depuis leur apparitionsur le marché il y a quelques années .Essayons de comprendre un...

Manger 5 fruits et légumes par jour

Redisons-le, mangez 5 fruits et légumes par jour est plus aisé qu’il n’y parait. Dans ce slogan on considère qu’un fruit ou qu’un légume est équivalent à une portion de 100 g. Donc il...