Étiqueté : Fruits

LE FRUIT DE LA PASSION

Faisons entrer un peu d’exotisme,de couleur,de vitalité en ces temps perturbés.Je vous propose si vous ne le connaissez pas de découvrir le fruit de la passion encore appelé Maracuja ou Grenadille. Coupez-le en deux...

PASTÈQUE,MYRTILLES …..

C’est l’été profitons en .Voici un dessert frais,léger et vitaminé.Pastèque,myrtilles,banane parsemé de noix de coco râpée. Coupez la pastèque en petits cubes dans un saladier 2h avant de manger et placez la au frais.Juste...

Bonne nouvelle:la banane ne fait pas grossir….

Vous aimez la banane mais vous n’osez pas en manger pensant qu’elle fait grossir.Réjouissez – vous il n’en est rien.Comparons avec la pomme ,fruit moyennement sucré.-La banane contient 20% de glucides (ou sucres).-La pomme...

Les smoothies:atout santé ou pas ?

Les smoothies ont le vent en poupe .Ils ne cessent de compter de nouveaux adeptes.Leur consommation a augmenté de 500% depuis leur apparitionsur le marché il y a quelques années .Essayons de comprendre un...

Manger 5 fruits et légumes par jour

Redisons-le, mangez 5 fruits et légumes par jour est plus aisé qu’il n’y parait. Dans ce slogan on considère qu’un fruit ou qu’un légume est équivalent à une portion de 100 g. Donc il...