Laura Cariel, diététicienne Paris 12ème Site

GRATIN DE COURGETTES PAS COMME LES AUTRES

Décidément ,le confinement a chamboulé certaines valeurs.Les radis* avaient déjà troqué le beurre contre l’huile d’olive et maintenant ce sont les courgettes qui s’émancipent.Adieu lait,crème,fromage dans leur gratin…Envolons nous vers des contrées lointaines… Pour...

FONDANT AU CHOCOLAT

Bonne nouvelle,voici une recette de gâteau au chocolat sans beurre et sans sucre….Fondant,léger ,vraiment délicieux si vous aimez le chocolat. Ingrédients pour 6 à 8 personnes:250g de chocolat noir à 64% de cacao250g de...

FJORD ET YAOURT GRECQUE

Le Fjord et le yaourt grecque sont des yaourts enrichis en crème fraiche.Ils contiennent 10g de matière grasse pour 100g de yaourt .À titre indicatif, un yaourt* au lait entier en contient 3,5g ,un...

Un petit restaurant très sympathique

En ces temps de confinement et bientôt (on espère)de déconfinement évadons nous en pensées dans des contrées lointaines.Et pour étayer nos rêveries je propose -si vous habitez Paris ou pas loin-de goûter ce petit...

Jardinière de légumes

Quand j’étais petite j’aimais beaucoup les petits pois en conserve Cassegrain.Pas question de manger des petits pois frais.20 ans plus tard,invitée à un diner , j’ai goûté.La révélation ….Je profite de la pleine saison...