Catégorie : Diététique

Un petit restaurant très sympathique

En ces temps de confinement et bientôt (on espère)de déconfinement évadons nous en pensées dans des contrées lointaines.Et pour étayer nos rêveries je propose -si vous habitez Paris ou pas loin-de goûter ce petit...

Yaourt nature:lequel choisir?

Yaourt au lait entier, au lait 1/2 écrémé ou au lait écrémé…. Le yaourt contient contient des protéines,des glucides (ou sucres) et plus ou moins de lipides (ou graisses) selon le lait utilisé. La...

Buffet printanier

Les beaux jours arrivent et c’est tant mieux.Voici un petit buffet froid léger et coloré. Salade de courgettes* aux 5 parfums,terrine d’avocat*,foie de volaille en terrine*,tofu fumé,fondue d’aubergines et tomates,pain de seigle noir. Côté...

Diner végétarien pendant le confinement

Des frites au four*,des carottes au cumin,de la fondue de poireaux,du fenouil fondant au citron*.Pas facile de trouver tous les légumes et des herbes en ce moment …. Ce repas reste léger mais néanmoins...

Diner végétarien avant confinement

Des carottes au curry*,des lentilles roses aux épices*,du kacha*,des brocolis,du coriandre.Une époque où l’on trouvait de tout…. Délicieux et léger.Ce repas contient peu de matière grasse .Le lait de coco* utilisé est à 8%...

DINER MARITIME

Huitres et truite fumée.Bien sur les légumes ne sont pas oubliés:salade,coeur de palmier,avocat,mais et tofu mariné(sauce soja /gingembre).Avec du pain de seigle noir. C’est léger et festif.Très important en période de confinement.